2015年07月06日
必要なことを使うこと
ダイエットに役立つことってなんだろうか？つね日頃から考えているのですが、白釉は唾液の分泌を即して消化を助ける働きもある。食前や食中に白釉を飲むといいそうです。3日続ければ体調や肌にも変化が出るはず。
白釉を飲むだけで、体調もわかるという、白釉が思い、まずい、突っかかるカンジがする場合は、超のなかにまっ消化物が溜っている証拠。
白釉にまだ馴染めのない人にはちょい足しがおすすめと言われている。自分の不調にあった食材をプラスすると良いので、例えば、ショウガを入れると体を暖める効果が高まる。便秘の人はレモンと塩を加えて、特にコロコロ便タイプなら、ドライ白いちじくなど。
いずれもほんの少し加えるだけの簡単なアレンジでいいと言われているために、本当に効果的なものを考えてから利用すること。
これで、自分の中でのメリットにもなるはずだ。
白釉を飲むだけで、体調もわかるという、白釉が思い、まずい、突っかかるカンジがする場合は、超のなかにまっ消化物が溜っている証拠。
白釉にまだ馴染めのない人にはちょい足しがおすすめと言われている。自分の不調にあった食材をプラスすると良いので、例えば、ショウガを入れると体を暖める効果が高まる。便秘の人はレモンと塩を加えて、特にコロコロ便タイプなら、ドライ白いちじくなど。
いずれもほんの少し加えるだけの簡単なアレンジでいいと言われているために、本当に効果的なものを考えてから利用すること。
これで、自分の中でのメリットにもなるはずだ。
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05:19
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2015年06月07日
自分が納得できるものに気づく
足腰を冷やさない工夫をすることでも、本当にいいと言われているために、自分にとってどれだけ必要なことを行っていけるかで、自分独自のやり方が見えてくると思う。
腰痛持ちで、しかも冷えそうという人は、下半身が冷えることで、後からバランスが崩れると言われている。血液の循環が悪くなり、腰痛を引き起こすことも多い、そのために、普段からちょっとした工夫を行うことが必要だと最近になって気づきました。
ついつい、私の動きとしては間違っていることが多く、負担を欠けていることが多々ありました、こんなことをしていたら、体中がボロボロに成ってしまう、、、ダメなんだよね～。ダメだとわかっていて、どうしてこのようなことを心がけてしまうのだろうか、、、ふぇ～、自分がナットウクできるようなことを見つけておかないとダメだと、最近になり気付かされた感じ。
腰痛持ちで、しかも冷えそうという人は、下半身が冷えることで、後からバランスが崩れると言われている。血液の循環が悪くなり、腰痛を引き起こすことも多い、そのために、普段からちょっとした工夫を行うことが必要だと最近になって気づきました。
ついつい、私の動きとしては間違っていることが多く、負担を欠けていることが多々ありました、こんなことをしていたら、体中がボロボロに成ってしまう、、、ダメなんだよね～。ダメだとわかっていて、どうしてこのようなことを心がけてしまうのだろうか、、、ふぇ～、自分がナットウクできるようなことを見つけておかないとダメだと、最近になり気付かされた感じ。
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03:04
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2015年04月04日
体にとって必要な塩
ミネラルを添加して作られた再生加工の塩。
再生加工の塩の中にはなんとかかんとかの塩という名所で販売されている商品がある。地名が入っていれば、その土地の海水で作られた塩であるという印象を受ける。実際にはそうとは限らないが、再生化公園は主にメキシコやオーストラリアなどから輸入した塩、イオン交換によって作った塩を一旦解す海水にとって、塩化マグネシウムや塩化カルシウムなどを添加していく。成分調整を行うことで、印象付ける。わざわざ塩に色付けしていることで、十分なものを生み出すことができる。
日本のウミでとれた塩だと思っていたものが、実は輸入品で、しかも製品があると添加されていると知ったら、話が違うと思う人もいる。食塩の表示に関する公正競争規約などで、自然、天然、ミネラルたっぷり、真相海水仕様などを歌い、塩の品質を優れているようなイメージもある。
こういった塩が体にとって必要になるとは意外です。
再生加工の塩の中にはなんとかかんとかの塩という名所で販売されている商品がある。地名が入っていれば、その土地の海水で作られた塩であるという印象を受ける。実際にはそうとは限らないが、再生化公園は主にメキシコやオーストラリアなどから輸入した塩、イオン交換によって作った塩を一旦解す海水にとって、塩化マグネシウムや塩化カルシウムなどを添加していく。成分調整を行うことで、印象付ける。わざわざ塩に色付けしていることで、十分なものを生み出すことができる。
日本のウミでとれた塩だと思っていたものが、実は輸入品で、しかも製品があると添加されていると知ったら、話が違うと思う人もいる。食塩の表示に関する公正競争規約などで、自然、天然、ミネラルたっぷり、真相海水仕様などを歌い、塩の品質を優れているようなイメージもある。
こういった塩が体にとって必要になるとは意外です。
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02:02
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2014年12月03日
ちゃんとしたものをちゃんと食べること
年が高くなると、血圧が高くなると言われています。そのために、血圧器を買いました。
最近はどうしても揚げ物や濃い味付けの料理を勤しんで食べていたので、ここらへんは考えておかなくてはいけませんよね。
野菜や果物はあまり食べないし、運動不足だと、ほんとうに辛い。家族に高血圧の人がいると、遺伝で高血圧になるそうです。
ストレスが溜まりやすいと、お酒や煙草が大好きになる。
そのために、脂質や糖質のとりすぎになり血液がドロドロになってしまうことも。。これは危険ですよね？十分に注意しなくてはいけません。
高血圧をカネカ内容にするために、イワシなどの青魚や梅やんっ等など、サラサラに働きかける成分を含む食品を積極的に食べること。
ちゃんとしたものをちゃんと食べることが重要。
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05:02
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2014年11月25日
普段から気をつけなくてはいけない
りんごの栄養をしっかりときゅうしゅすることってすごく大切なことだと思います。海外のセレブが美容のためにこぞって食べている果物。
スーパーフルーツ。
といっても、スーパーフルーツは果物の個別名所ではなく、抗酸化物や、食物繊維と行って、スーパーフルーツは果物の個別の名所ではなく、抗酸化物質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含む、果物の総称で、たとえ日本人にもお馴染みのりんごもその一つだと思います。
りんごには、ビタミン類、食物繊維、整腸作用のあるペクチン、むくみ予防に効果的なカリウムが豊富に含まれていて、りんごを1日に1個食べると、超悪玉コレステロールの血中濃度が下がるという報告があります。
特に高い抗酸化力を持つおがりんごの皮で、皮にはエピカテキン、アントシアニン、プロシアニジンという3種類のポリフェノールが含まれているので、十分に気をつけなくてはいけませんね。
スーパーフルーツ。
といっても、スーパーフルーツは果物の個別名所ではなく、抗酸化物や、食物繊維と行って、スーパーフルーツは果物の個別の名所ではなく、抗酸化物質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなどを豊富に含む、果物の総称で、たとえ日本人にもお馴染みのりんごもその一つだと思います。
りんごには、ビタミン類、食物繊維、整腸作用のあるペクチン、むくみ予防に効果的なカリウムが豊富に含まれていて、りんごを1日に1個食べると、超悪玉コレステロールの血中濃度が下がるという報告があります。
特に高い抗酸化力を持つおがりんごの皮で、皮にはエピカテキン、アントシアニン、プロシアニジンという3種類のポリフェノールが含まれているので、十分に気をつけなくてはいけませんね。
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17:29
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2014年09月24日
健康のために必要なこと
骨と骨との間でクッションの役割を果たし、スムーズな曲げ伸ばしを可能となる関節の軟骨の健康維持。これは若い時から必要なことになると思います。
体重を支え、龍、座る、アルクなどの衝撃に、生涯耐え続けるために今のうちから必要になります。できるだけ軟骨の負担を軽減し、スリヘリを抑えることが重要になります。そのために、まず解消したいのは肥満です。
体重が増えると、その分軟骨の負担も増えてしまいます。食べ過ぎに気をつけ、毎日適度な運動を続ければ、ダイエットに役立ち、筋力がついて、関節を支えるチカラを強化できます。
年齢とともに失いがちな軟骨の構成成分や、健やかな関節の維持に働きかける成分を取るのも大切になると思います。
体重を支え、龍、座る、アルクなどの衝撃に、生涯耐え続けるために今のうちから必要になります。できるだけ軟骨の負担を軽減し、スリヘリを抑えることが重要になります。そのために、まず解消したいのは肥満です。
体重が増えると、その分軟骨の負担も増えてしまいます。食べ過ぎに気をつけ、毎日適度な運動を続ければ、ダイエットに役立ち、筋力がついて、関節を支えるチカラを強化できます。
年齢とともに失いがちな軟骨の構成成分や、健やかな関節の維持に働きかける成分を取るのも大切になると思います。
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19:50
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2014年07月17日
目のことを考えて
岡本太郎さんの直集を組んだサイトを見たんですが、やはり心に伝わるような言葉が書かれていますね。
苦戦して、つらいことも多々あるはず、でもだからこそ行動しなくてはいけないはず。自分自身の不安や障害を全身で受け止めて、逆にそれを生きがいにしてしまうんだ。
これはいい言葉ですね。人生とは、つらくて当然だと思う。だからこそ乗り越えたときに喜びを感じることができる。おなかがすいているときに、どんなものを食べても、おいしく感じてしまう。おなか一杯のときは、どんなものでも、満足感に浸れない。
人生も一緒で、夢を描いても、簡単で得ることならつまらない、難しいほど、価値がある。こんなことを岡本さんは伝えたかったんだと思う。
苦戦して、つらいことも多々あるはず、でもだからこそ行動しなくてはいけないはず。自分自身の不安や障害を全身で受け止めて、逆にそれを生きがいにしてしまうんだ。
これはいい言葉ですね。人生とは、つらくて当然だと思う。だからこそ乗り越えたときに喜びを感じることができる。おなかがすいているときに、どんなものを食べても、おいしく感じてしまう。おなか一杯のときは、どんなものでも、満足感に浸れない。
人生も一緒で、夢を描いても、簡単で得ることならつまらない、難しいほど、価値がある。こんなことを岡本さんは伝えたかったんだと思う。
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10:46
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2014年04月27日
体の改善を図るために
漢方では、同じ花粉症やアトピー性皮膚炎でも、その原因となる体質や人によって異なると考えられます。そもそも東洋医学では人間は、気、血、水、3要素から成り立っているという概念があります。気は生命エネルギー、血は血液や栄養、水は人体に必要な水分や体液のことです。この気、血、水のバランスが取れていれば健康なのですが、普段の生活環境などが原因でバランスを良くすることが大きなことになるわけです。
すると花粉などのアレルゲンをやってきたときに抵抗できずにアレルギー症状を起こすのです。
このバランスの崩し方によってアレルギー症状の出方も異なるので、治すためには、まず自分がどのようにバランスを崩しているのか、その体質を見極めることが大切になると思います。
自分はどれに一番多くあてはまるのかをチェックして、体質別のセルフケアや漢方で根本からアレルギー体質を改善することが重要視されると思います。
すると花粉などのアレルゲンをやってきたときに抵抗できずにアレルギー症状を起こすのです。
このバランスの崩し方によってアレルギー症状の出方も異なるので、治すためには、まず自分がどのようにバランスを崩しているのか、その体質を見極めることが大切になると思います。
自分はどれに一番多くあてはまるのかをチェックして、体質別のセルフケアや漢方で根本からアレルギー体質を改善することが重要視されると思います。
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13:47
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2014年02月10日
健康的な体づくり
薬を服用していると、胃の調子が悪くなったりします。これはしかたがないことだと思いますが、そのままにしておくのは少し怖いことになるかと思いますね。そのために、どんなことをするべきなのでしょうか？
私は、ヨーグルトの効果をよりアップさせる方法を考えています。
ヨーグルトを食べるとき乳酸菌を応援する物質と一緒とする腸内で善玉金の働きが活発になる。
甘味料として市販されているオリゴ等やはちみつを、佐藤の代わりに使いまわす。食物繊維は様々な食材に含まれています。
例えば、リンゴやキウイなどのフルーツには水溶性の食物繊維が、話題のグラノーラには、不溶性の食物セインがい含まれている。この好みのものを組み合わせることで、胃や肝臓をいいかんじできたえ上げてくれるわけなんですね。
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18:18
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2014年01月23日
つらいものは続いてしまうもの
先日のさんまさんのスペシャル番組を見て私もカツラをしたいな～「スヴェンソン式増毛法」に心の底からやってみたいと思いました。でも、簡単にできることではないですよね。あんなにも、髪の毛に悩みがなくなるとは、植え込み式をとることで、取り外すことなく、そのままシャンプーをすることができるのです。
ただ、問題になるのがお金ですね。最低でも月に4万円以上かかるそうです。一年で50万円ですよね。これを何歳まで続けるのでしょうか？かなりの価格が長期間続くのなら、植毛のほうがいいのかもしれませんね。ただその分成功率も下がるということを理解してやらなくてはいけませんね。
結局はお金もかかるし、その分ハゲル確率も上がってしまう・・・悩みはどんどん上がるわけですね、、、あ～と、つらいものですね。
ただ、問題になるのがお金ですね。最低でも月に4万円以上かかるそうです。一年で50万円ですよね。これを何歳まで続けるのでしょうか？かなりの価格が長期間続くのなら、植毛のほうがいいのかもしれませんね。ただその分成功率も下がるということを理解してやらなくてはいけませんね。
結局はお金もかかるし、その分ハゲル確率も上がってしまう・・・悩みはどんどん上がるわけですね、、、あ～と、つらいものですね。
2014年01月15日
薄毛の改善策につむじの対策
年齢が影響するために、そのままにしておきたほうがいいとは思うのですが、自分だけでなく、周りの目も気になってしまうのが、正直なところです。そのために、私はドウ咲いたらいいのか、考えてしまうわけなんですね。それがつむじのハゲの悩みなんです・・・。
私って、どうしてこんな薄毛に悩まされてしまうのだろうか？もっともっと髪の毛がほしいのですが、、、カツラを被るのは嫌だし、お金もかなりかかってしまうと思う・・・だったら、どのような対策をするべきなのか、いまのところでは、決定的なことがわからない、、、。
そこで、つむじ対策に女性専用の育毛剤を使うのがいいのではないか？最近はそんなことを考えていますね。まずは、自分いあったものを、しっかりと使うのが一番ですよね？
どうしても、今の自分にとっては失いがちなものが多い。何をしても、失敗しがちな自分がいるので、本当に必要な物をどれだけ意識してから、吸収をのぞむかがだいじかとおもう。
このままだと、必ず薄毛が進行してしまう・・・そんな悩みをいつまでも抱えていると、ほんとうに辛い悩みになってしまう・・・何とかしないと、本当にヤバイために、対策をしておかないといけませんね。
こちらにつむじに関連することが記載しています。
私って、どうしてこんな薄毛に悩まされてしまうのだろうか？もっともっと髪の毛がほしいのですが、、、カツラを被るのは嫌だし、お金もかなりかかってしまうと思う・・・だったら、どのような対策をするべきなのか、いまのところでは、決定的なことがわからない、、、。
そこで、つむじ対策に女性専用の育毛剤を使うのがいいのではないか？最近はそんなことを考えていますね。まずは、自分いあったものを、しっかりと使うのが一番ですよね？
どうしても、今の自分にとっては失いがちなものが多い。何をしても、失敗しがちな自分がいるので、本当に必要な物をどれだけ意識してから、吸収をのぞむかがだいじかとおもう。
このままだと、必ず薄毛が進行してしまう・・・そんな悩みをいつまでも抱えていると、ほんとうに辛い悩みになってしまう・・・何とかしないと、本当にヤバイために、対策をしておかないといけませんね。
こちらにつむじに関連することが記載しています。
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07:03
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2014年01月01日
吸収するために必要なこと
小さいころは牛乳を意識して飲んでいた記憶があるのですが、でも今ではカルシウムが不足すると血液の循環性が悪くなり、骨がもろくなり、あとは亜鉛や精液なども低下するそうです。そのために、一日に最低でも500mlは必要とのこと。
私は小さいころでもおそらくそこままで服用していなかったと思うのですが、しかし、海外の人では1リットル以上は軽く飲んでいるとのことで、身長が高いのも、うなづけるような気がする。特に、マグネシウムがたりないと、体内で、カルシウムの吸収率うまく動けないことがあるので、せっかくカルシウムを吸収するなら、マグネシウムを一緒に捕獲しておくことが大事。
力をつけるためにも、どんなものをどれだけ入れ込むにはいろいろと考えてから行わなければいけないわけですね。
私は小さいころでもおそらくそこままで服用していなかったと思うのですが、しかし、海外の人では1リットル以上は軽く飲んでいるとのことで、身長が高いのも、うなづけるような気がする。特に、マグネシウムがたりないと、体内で、カルシウムの吸収率うまく動けないことがあるので、せっかくカルシウムを吸収するなら、マグネシウムを一緒に捕獲しておくことが大事。
力をつけるためにも、どんなものをどれだけ入れ込むにはいろいろと考えてから行わなければいけないわけですね。
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19:15
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2013年12月13日
便秘に関係すること
ひどい便秘症な私、、、てへへですが、便秘に悩むようになってから10年以上もたってしまう。少し慣れているような、本当に嫌なんですが、それと同時、食事に対する栄養不可にも悩まされているためんい、結果的には髪の毛の抜け毛や性欲の低下、顔のシミなどが響いている。本当につらいものなんですね。もっともっと強い人間にならないといけないはず。
少なくとも2～3日に一度はお通じがあったのですが、体の調子がいい時はそれが5日も出なくなった・・・やがて1週間でないことも普通ではない感じ、、便秘が悪化したのは、ちょうど介護の仕事を始めたころでしたけど、夜勤もあって生活時間が不規則なこと、ストレスが関係していたのだと思うのですが、本当につらい部分でもある。
やはり、自分がどんな部分で、前に進んでいかなくてはいけないのかなどを考えて実行をしておかなくてはいけない。考えたらわかるようなことなんですが、難しい所でもある。そこまで深いことではないのですが、しかし、健康を気遣うのこなら、便秘に関連したこともやっておかないと
少なくとも2～3日に一度はお通じがあったのですが、体の調子がいい時はそれが5日も出なくなった・・・やがて1週間でないことも普通ではない感じ、、便秘が悪化したのは、ちょうど介護の仕事を始めたころでしたけど、夜勤もあって生活時間が不規則なこと、ストレスが関係していたのだと思うのですが、本当につらい部分でもある。
やはり、自分がどんな部分で、前に進んでいかなくてはいけないのかなどを考えて実行をしておかなくてはいけない。考えたらわかるようなことなんですが、難しい所でもある。そこまで深いことではないのですが、しかし、健康を気遣うのこなら、便秘に関連したこともやっておかないと
2013年11月20日
本当に自分家用のあるものを
自分が思っているような考え方欲求が満たされないとどうしても不満になってしまう。これは私だけではないはず。そういったときに皆さんはどうしているのでしょうかね。胸のあたりが生じている点が異なり、のぼせがない人もいるはず。胸のあたりが痛い感じで・・・もちろん、健康的な食事などはしているのですが・・損をしたような気がしてなりませんね、、、
あと、もしかしたら、亜鉛などのサプリを食べ過ぎているのかもしれない。ついつい、せきのりょを強くするためんい、積極的に食べている自分がいるのですが、このようなことが大きく影響しているためんい、しだいに効果が出てきて、胸の痛みなどにも出てきているのかもしれない。
少し考えすぎている自分がいるのかもしんないのですが、どうやったことが本当にいいのかを考えて、食事とか、サプリを利用して、プラスになるような食事バランスで、これからの生活を進んでいけたらと思いますね。無駄なことよりも本当に自分に栄養のあるものを
あと、もしかしたら、亜鉛などのサプリを食べ過ぎているのかもしれない。ついつい、せきのりょを強くするためんい、積極的に食べている自分がいるのですが、このようなことが大きく影響しているためんい、しだいに効果が出てきて、胸の痛みなどにも出てきているのかもしれない。
少し考えすぎている自分がいるのかもしんないのですが、どうやったことが本当にいいのかを考えて、食事とか、サプリを利用して、プラスになるような食事バランスで、これからの生活を進んでいけたらと思いますね。無駄なことよりも本当に自分に栄養のあるものを
2013年11月15日
糸島で牡蠣を食べる
今の時期はちょっと早いかな？っと思っていたのですが、友達と一緒に福岡県の糸島郡に行ってきました。と、現在は糸島郡ではなく、糸島市ですね、気分的には群のほうがいいかな。糸島は海や山のイメージが強い、その中で市になるとなんだか、気分が変わってしまう。
さてなんですが、どうして私たちが糸島市に行ったかというと牡蠣を食べに行ったからです。けっこう地元では名物みたい。今はまだ旬ではないのですが、どんなものかみに行ったら販売していた。というか、糸島氏では、その場で焼いて食べることもできるので、ざっくりと焼いて食べもした。まだまだサイズは小さかったのですが、がっつりと食ベルことができたの合点満足です。
牡蠣はなんといっても精液を増量する効果があるので・・・って、下ネタじゃないのですが・・・こういった効果がありながらもおいしく食べられるのはうれしいこと。
http://bigsperm.net/
さてなんですが、どうして私たちが糸島市に行ったかというと牡蠣を食べに行ったからです。けっこう地元では名物みたい。今はまだ旬ではないのですが、どんなものかみに行ったら販売していた。というか、糸島氏では、その場で焼いて食べることもできるので、ざっくりと焼いて食べもした。まだまだサイズは小さかったのですが、がっつりと食ベルことができたの合点満足です。
牡蠣はなんといっても精液を増量する効果があるので・・・って、下ネタじゃないのですが・・・こういった効果がありながらもおいしく食べられるのはうれしいこと。
http://bigsperm.net/
2013年10月15日
常識のないやつ・・・
危ない。
本当にびっくりしました。私が車を運転しているときに、信号機のない歩道で、子供がわたるのを待っている。私は、子供のことを考えて、歩道の前で一時停止、声をかけて「どうぞ」っといったとたんに、私の後ろから来た、アホンダラな車が、スピードを出して、もう少しで歩行者に衝突しそうになった。
しかも驚くことに、子供の目の前を走りながらも、スピードはおとさずんい、クラクションまで鳴らしている。子供は泣きじゃくっていた・・・すかさずに、私は、そのスピードを出した車の車体ナンバーをゲットして、警察に電話。とりあえず、有ることないことを話してやりました。
本当に、常識がないというか、なんというか、、、
本当にびっくりしました。私が車を運転しているときに、信号機のない歩道で、子供がわたるのを待っている。私は、子供のことを考えて、歩道の前で一時停止、声をかけて「どうぞ」っといったとたんに、私の後ろから来た、アホンダラな車が、スピードを出して、もう少しで歩行者に衝突しそうになった。
しかも驚くことに、子供の目の前を走りながらも、スピードはおとさずんい、クラクションまで鳴らしている。子供は泣きじゃくっていた・・・すかさずに、私は、そのスピードを出した車の車体ナンバーをゲットして、警察に電話。とりあえず、有ることないことを話してやりました。
本当に、常識がないというか、なんというか、、、
2013年09月19日
栄養バランスを整えるために
私も南国に行って見たいな～、暑い季節は好きなんだけど今の日本は南国ではなくアツアツ日本過ぎる・・・・南国はさわやかに暑いというイメージなの、私はそのようなところでリフレッシュしたいと思う。友達も海外に行ってから旅行したそうですが、イイみたいですね。特に驚いたのがヘッドスパがすごくよかったそうです。
オンカンジェルでトウヒヲディープクレンジングで整えてから、ノンシリコンシャンプーで優しく洗う。いいよね～、そんなことを毎日やっていたら、かみがフサフサ状態になるのかも。わたしなんかはどうしても細い毛で、サビシイ感じ。こっそりと周りの人がわからないようにサプリメントを使っている。
育毛系統のサプリメントではなく、男性ホルモンを活性化さえるようなサプリ。劇的に効果が出てくれるわけではないのですが、睡眠や食品の栄養価がどうしてもアンバランスなので、私のようなタイプにはいいのかも、、、
オンカンジェルでトウヒヲディープクレンジングで整えてから、ノンシリコンシャンプーで優しく洗う。いいよね～、そんなことを毎日やっていたら、かみがフサフサ状態になるのかも。わたしなんかはどうしても細い毛で、サビシイ感じ。こっそりと周りの人がわからないようにサプリメントを使っている。
育毛系統のサプリメントではなく、男性ホルモンを活性化さえるようなサプリ。劇的に効果が出てくれるわけではないのですが、睡眠や食品の栄養価がどうしてもアンバランスなので、私のようなタイプにはいいのかも、、、
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18:59
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2013年08月18日
目の痛みに悩んでいます
暑さにも負けず、自分の弱気な気持ちにも負けず。そういった思いから気持ちを込めて始めることにしたこのブログ。
しかし、ブログをスタートする中で、さっそくの悩みが目の痛み。要するに眼精疲労とドライアイが重なり痛みを感じているわけです。涙というのは、噛ましみなどにより流れてくるもの。しかしそれだけでなく、主に瞼の奥にある。涙腺から瞬きによって分泌されてからぽろぽろと流れてくる。しかし、この部分の量が少なくなることで起こる症状がドライアイ。
ムチンの量が少なくなるために、目の周りの油、液が減り、結果的に痛みが出てくるそうです。この涙の膜が目の表面を通りバリアが弱くなってしまう。
目薬も大して効果がないために、今はどうすることもできない・・・つらい時期です。そのために、近頃ではブルーベリーのサプリはじめてます。う～効果はどうなのかな？
しかし、ブログをスタートする中で、さっそくの悩みが目の痛み。要するに眼精疲労とドライアイが重なり痛みを感じているわけです。涙というのは、噛ましみなどにより流れてくるもの。しかしそれだけでなく、主に瞼の奥にある。涙腺から瞬きによって分泌されてからぽろぽろと流れてくる。しかし、この部分の量が少なくなることで起こる症状がドライアイ。
ムチンの量が少なくなるために、目の周りの油、液が減り、結果的に痛みが出てくるそうです。この涙の膜が目の表面を通りバリアが弱くなってしまう。
目薬も大して効果がないために、今はどうすることもできない・・・つらい時期です。そのために、近頃ではブルーベリーのサプリはじめてます。う～効果はどうなのかな？
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07:27
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2013年01月02日
口の中がスゴク臭いんですが、、、
人から指摘されてから気にするようになった・・・
どうしてなのかと思っていたんですが、むしょうなほど口の中が臭いこと・・・え？こんなにも私の口の中ってくさかったっけ？結構悩むようになったんですが、、、ふぇ？
えっというかんじなんですが、もしかしたら私ってこんなにも？
指摘されてから、悩むようになったんですが、もしかしたら異常なほどのニオイなのかもしれない、、、
けっこう裏ではいろいろと言われているような、、、そんなことを気にするようになった・・・そこで、ちょっとしたケアをしようかと思う。
こちらなんですが、味覚障害などで、ちょっと悩んでいてしまい、実は私の口の中にはタバコの吸い過ぎが原因だと思う。
そのために亜鉛のサプリを服用してみようかと思う。
こういったことを感じて、しっかりとしたケアをすること。そうすることで、自分にあったものが吸収できると思う。
本当に些細な事なんですが、こういったことをどれだけ意識するかで変わるはず。
どうしてなのかと思っていたんですが、むしょうなほど口の中が臭いこと・・・え？こんなにも私の口の中ってくさかったっけ？結構悩むようになったんですが、、、ふぇ？
えっというかんじなんですが、もしかしたら私ってこんなにも？
指摘されてから、悩むようになったんですが、もしかしたら異常なほどのニオイなのかもしれない、、、
けっこう裏ではいろいろと言われているような、、、そんなことを気にするようになった・・・そこで、ちょっとしたケアをしようかと思う。
こちらなんですが、味覚障害などで、ちょっと悩んでいてしまい、実は私の口の中にはタバコの吸い過ぎが原因だと思う。
そのために亜鉛のサプリを服用してみようかと思う。
こういったことを感じて、しっかりとしたケアをすること。そうすることで、自分にあったものが吸収できると思う。
本当に些細な事なんですが、こういったことをどれだけ意識するかで変わるはず。
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02:03
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