「がっつり！！」決め込んでいく人生！！

ひどい便秘症な私、、、てへへですが、便秘に悩むようになってから10年以上もたってしまう。少し慣れているような、本当に嫌なんですが、それと同時、食事に対する栄養不可にも悩まされているためんい、結果的には髪の毛の抜け毛や性欲の低下、顔のシミなどが響いている。本当につらいものなんですね。もっともっと強い人間にならないといけないはず。

少なくとも2～3日に一度はお通じがあったのですが、体の調子がいい時はそれが5日も出なくなった・・・やがて1週間でないことも普通ではない感じ、、便秘が悪化したのは、ちょうど介護の仕事を始めたころでしたけど、夜勤もあって生活時間が不規則なこと、ストレスが関係していたのだと思うのですが、本当につらい部分でもある。

やはり、自分がどんな部分で、前に進んでいかなくてはいけないのかなどを考えて実行をしておかなくてはいけない。考えたらわかるようなことなんですが、難しい所でもある。そこまで深いことではないのですが、しかし、健康を気遣うのこなら、便秘に関連したこともやっておかないと